“世界上最遥远的距离，不是生和死，而是我们坐在一起，你却在玩手机。”这是网络上对“低头族”的吐槽，虽是调侃，却道出了现在年轻人过度依赖手机，缺乏面对面真实交流的现状。为确保全警树立正确的人生观价值观，改变“一人一机一世界”不良现象，结合“不要在本该奋斗的年华贪图安逸”大学习大讨论活动，近日，内蒙古额尔古纳出入境边防检查站组织开展“放下手机·点燃心动力”主题活动，帮助民警放下手机，告别“低头生活”。

　　教育引导稳心神。坚持从“心”开始，认真分析当前民警“手机依赖”的症结，发动思想骨干走上讲台，用“警”言“警”语讲“警”事，将大道理寓于小故事，用强有力的典型案例和润物细无声语言，讲清过度使用手机的危害，教育引导民警告别“低头族”，不做“手机控”。

　　谈心交心解心结。采取“面对面集中解答、一对一化解问题”的方式，坦诚交流、直面问题，切实摸清思想底数，掌握问题症结，化解民警心结。发挥“党小组”“三互小组”作用，从内心“思想疙瘩”出发，下功夫帮助其消除顾虑、缓解压力、解决难题，奏响内部关系“协奏曲”。

　　有氧运动强心魄。组织开展“擒敌拳训练”“本草纲目健身操”“折返追逐接力赛”“动感单车大计时”“哑铃推举大比拼”等体能竞技健身活动，缓解枯燥乏味情绪，调动民警参与积极性，进一步提升爆发力、协调性和快速反应能力，达到健美塑形增信效果。

　　文娱活动舒心情。开展拔河、下棋、球类竞技等文化娱乐活动，引导民警敞开心、伸出手、迈开腿、行动起来，通过球场上的酣畅淋漓、球桌上的高低较量、趣味游戏里的团结合作，丰富民警兴趣爱好，拉进民警之间的“心”距离。

　　品味书香润心灵。利用图书室、报纸书刊、学习强国APP等有效载体，积极开展“书香蕴警营、读书铸忠诚”主题读书活动，鼓励民警把读书当做一种快乐的精神享受、精神追求，尽情地在书中“淘宝”、在书中增长学识、在书中启迪智慧，在欣赏与感悟中放松身心。

　　主题活动的开展，为全站民警架起了连心桥、注入了心动力，营造了和谐融洽的内部氛围，为增强凝聚力、战斗力奠定了坚实基础。边检站政委王海军表示：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”额尔古纳边防检查站全警将立足北疆国门边境，用实干书写忠诚、用实绩彰显作为，在青春赛道上奋力奔跑，不辜负本该奋斗的年华，义无反顾守好祖国的北大门。

　　[责任编辑：徐天明]